설 연휴 기간이 지나면 다이어트와 건강 관리에 다시 신경쓰는 이들이 증가한다. 고칼로리의 명절 음식들 때문. 다이어트를 위해 최근 유행하는 치아시드, 코코넛 오일 같은 '기적의 음식'들을 찾기도 한다.


그러나 최근 영국 일간지 가디언은 이같은 음식들의 효능을 신뢰하기 어렵다고 보도했다. 제대로 알고 섭취해야 진짜 '기적'을 이룰 수 있다. /사진=플리커 등