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달리지 못했다고 우울해지지 않으려면

달리기는 우리를 건강하게 만들어주고 심지어 수명도 연장 시켜준다. 그런데 '과유불급'이라고 무리한 달리기는 오히려 안 하느니만 못하는 결과를 가져온다. 그래서 러너들은 달리기 중독을 경계해야 한다.

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